八月宁可不吃肉,也要多食此菜,清肠排毒,补钙质,个头蹭蹭长

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八月宁可不吃肉,也要多食此菜,清肠排毒,补钙质,个头蹭蹭长

小编为你们介绍一道美味脆嫩的菜肴,比很多山珍美味都要好吃,很多人管它叫做抱子甘蓝,是十字花科的蔬菜,很多人喜欢清炒或者搭配猪肉炒食,保持营养的均衡,而且非常清淡可口,而且钙质含量非常高,小孩子可以为家里人炒一盘,既可以排毒瘦身,减肥清肠的作用,吃过根本停不下来,接下来为你们介绍这道菜的食疗方和好处吧。

【抱子甘蓝的食疗方】

食疗方:清炒抱子甘蓝,抱子甘蓝炒肉片,抱子甘蓝沙拉,剁椒抱子甘蓝,抱子甘蓝炒火腿。

【食用抱子甘蓝的健康价值】

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