吃完南瓜短时间之内,不能碰此物,现在知道还不晚,早知早好

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吃完南瓜短时间之内,不能碰此物,现在知道还不晚,早知早好

今天的健康话题是:吃完南瓜短时间之内,不能碰此物,现在知道还不晚,早知早好

【吃完南瓜短时间之内,不要碰红薯】

南瓜和红薯都是属于易滞气的食物,如果两者一起食用,更是容易出现或加重肠胃胀气、腹痛、吐酸水等症状。

【了解南瓜的好处】

好处一:增强免疫力

尤其是现在“秋天到,南瓜俏”,南瓜是秋季最应景的蔬菜。南瓜含有丰富的维生素A和维生素E,可增强机体免疫力,对改善秋燥症状尤其是对女性大有裨益。

好处二:维护肠道健康

便秘、宿便、痔疮等是肠道健康的杀手,南瓜中的膳食纤维分为可溶性的果胶和不可溶的粗纤维,可该改善便秘、缩短食物废渣在体内的停留时间。

【南瓜的储存】

储存南瓜时,最好将整个南瓜放入冰箱里,一般可以存放2~3个月。不要切开南瓜进行存放,因为南瓜切开后再保存,容易从心部变质。如果想切开存放,最好用汤匙把内部掏空再用保鲜膜包好,这样放入冰箱冷藏可以存放5~6天。

你喜欢吃南瓜吗?

以上图片来源于网络

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