立秋后,早上吃一碗此物,一个月后,湿气没了,排出一身毒素

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立秋后,早上吃一碗此物,一个月后,湿气没了,排出一身毒素

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今天的健康话题是:立秋后,早上吃一碗此物,一个月后,湿气没了,排出一身毒素

【早上吃一碗红豆薏米粥的好处】

1.红豆薏米粥本身具有去湿利尿的作用,因此早上食用可以促进一夜的代谢废物排出体外,有排毒的作用。

2.红豆薏米的除湿效果很好,一般使用之后就会有尿液量产增多的表现,慢慢增加使用次数会有身体湿气慢慢排出的轻松感,因此但是环境和人体中都含有大量的水分,因此湿气很难排完,而28天是一个周期,坚持食用的话,除湿情况很好。

【红豆薏米粥的做法】

1.准备同样多的红豆和薏米各30克

2.清洗干净,加水浸泡三四个小时

3.大米40克淘洗干净,冰糖三块

4.把所有食材一起放入电饭煲内胆中,加入适量清水

你喜欢吃红豆薏米粥吗?

以上图片来源于网络

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