山药配它,三高降了,肝也越来越健康,男女都可以试试

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山药配它,三高降了,肝也越来越健康,男女都可以试试

山药也叫做淮山,一种药食两用的食物。

经常吃山药,可以调理人的脾胃,促进消化,增强抵抗力,还能减少发生疾病的几率,那么,每天吃山药有什么好处呢?

常食山药的好处

1、健脾益胃

中医认为,山药具有健脾益胃的功效和作用,无论属于脾胃阴虚还是脾阳亏的患者,都可以服用山药来调养治疗。

而现代研究认为,山药当中含有丰富的多酚氧化酶和淀粉酶是能起到保健脾胃作用的主要成分。因此,也是一种临床中常用的治疗脾胃虚弱症状的药物。

2、养肝护肾

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