红豆粥怎样才能快速煮烂?很多人都做错了,教你一招,红豆粥浓稠又香甜

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红豆粥怎样才能快速煮烂?很多人都做错了,教你一招,红豆粥浓稠又香甜

熬红豆粥加碱就能快速煮烂吗?很多人都做错了,教你一招,红豆粥浓稠又香甜。

大多数的女孩子都喜欢喝红豆粥,因为红豆粥的味道十分香甜,而且多喝红豆粥,还有美容养颜的功效,红豆里面富含大量的铁和膳食纤维多,吃红豆可以补血养气色。而且补充膳食纤维还可以促进肠胃蠕动,排出体内的毒素,让皮肤质量也越来越好,还可以减肥呢。让我们来全面认识一下红豆粥

红豆含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

红豆亦称小豆、赤小豆等,是秋季成熟的常见小杂粮。红豆所含的营养物质超过了许多食品,如小麦、小米、玉米等。食品专家分析表明,红豆的蛋白质含量为17.5%-23.3%,淀粉48.2%-60.1%,食物纤维5.6%-18.6%。除此之外,红豆还含有多种无机盐和微量元素,如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。红豆的营养成分与人们熟悉的绿豆相近,有些甚至超过了绿豆。

李时珍称红豆为“心之谷”。红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等。如将红豆和鲤鱼煮汤食用,对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用,还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮,可治疗腹泻。另外,红豆还可与中药同用,如红豆配连翘和当归煎汤,可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤,可治疗肠痛等。红豆具有很高的药用和良好的保健作用。可益气补血,利水消肿,可令面色无华的MM们恢复红润;薏仁可健脾利水,清热排脓,去小痘痘滴。这样的粥当然有助养颜美容啦。

坚硬的红豆煮好久还很顽固?放碱是错误的!

女孩子气色好,颜值就会越来越高。所以多喝一些红豆粥,可以让你远离黄脸婆。红豆一年四季都有,所以像这种美味的汤粥我们一年四季都可以喝得到。

不过,很多人在煮红豆粥的时候都会发现红豆太过坚硬,煮了好久还是很顽固,感觉怎么煮都不开花。

其实,并不是因为红豆太难煮开花,而是因为我们用错了方法。

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