为何日本女人不爱运动还那么瘦?

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为何日本女人不爱运动还那么瘦?

因为蛋白质含量高而脂肪少的缘故,就算是吃货,来到这里也很难吃胖很多。除此之外,日本人还讲究“少食多材”,每餐的量都控制在很小的一份,不过食材的种类却要许多,这样既可以在保证营养全面摄入的同时,也能很好的保持身材了。

为了控制肥胖率,减少因肥胖而引发疾病的概率,日本还出台了专门的法规,如今日本的肥胖率已经控制在了4%左右,全民瘦身似乎已经成了日本的一种风尚。

不过话说回来,虽然日本控制肥胖的成效非常显著,但是如果放在我们国家的话,效果可能就差很多了。毕竟我们国家有这么多的人间美味,就算每样只吃一点,一圈下来也保准吃成个胖子,所以说很多人胖还是有原因的。对此,大家是怎么看的呢?

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