小肚腩太嚣张?每天4个瑜伽动作,练出3D美腹,让你养眼又出众

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小肚腩太嚣张?每天4个瑜伽动作,练出3D美腹,让你养眼又出众

很多人都诉苦自己有个小肚子,特别是久坐一族,小肚子更显着。有小肚腩就意味着腰也变粗,这对于爱美的女生们来说,实在是难以忍受的,特别夏秋两季,没有厚厚的衣服做伪装,腰腹间的赘肉更是无处可藏。

完美的腹部是女人性感身材的基础,因此如何才能快速减掉腹部上的赘肉,也成为了妹子们要想迫切知道的,小肚腩太嚣张?不妨每天多练下面4个瑜伽动作,抹平肚腩,练出3D美腹,让你养眼又出众。

简易风吹树式,可以有效激活腹背的力量,减少大腿,腹部的多余脂肪,帮助瘦腹,美化腹部线条,练出马甲线。

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