长期吃米饭和吃面条的人,到底有什么不一样终于有了正确的答案

(1/3)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康频道  >  正文

长期吃米饭和吃面条的人,到底有什么不一样终于有了正确的答案

长期吃米饭和吃面条的人,到底有什么不一样?终于有了正确的答案

我们都知道,北方的人偏爱吃面食的多一点;而南方的人则偏爱吃米饭的比较多;在生活中,常说疾病和饮食有着密切的关系;身体出现的一些疾病,很多都和饮食有关系,每种食物的营养价值不同,给人体带来的健康状态也是不一样的。

我们每天需要吃的食物,是多种多样的,同时食物进入肠胃中,经常胃液消化,不管吃多少,都能够及时被消化;但是随着生活水平的提高,越来越多的人,喜欢吃上了米饭;而网上也流传出了吃面条容易长胖,吃米饭不容易长胖,这个观点,那么吃米饭的人和吃面条的人,身体有哪些变化呢?

米饭——面条

在物质丰富的今天来说,主食都是精米精面,这些食物都代替了传统的粗粮,给身体带来的好处也挺多;喝粥是减轻胃部的负担,但是大米熬粥容易破坏原来里面的维生素;但北方人会说吃面条对身体好?其实从营养学的角度来看,大米和面条的成分并没有太大的差异,营养师给出的答案:不管是吃面条还是吃米饭,都对身体来说,不是最健康的,这类食物的热量都不算太低;对于减肥的人来说,长期把这些当做主食来吃,可能对血糖、血脂造成一定的伤害。

建议:平时在生活中可以适当的多吃杂粮,减少吃精米精面的出现!这样就不会太过担心,出现肥胖的情况!

浓汤——清汤

0条评论

点击进入 更多跟帖
热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有