八大怪健康食物,味道怪异有益健康,糖尿病肥胖血管硬化要多吃

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八大怪健康食物,味道怪异有益健康,糖尿病肥胖血管硬化要多吃

食物口味有千万种,而一些有特殊味道的食物,经常吃不仅有助减肥,还可以调节血糖。欢迎关注我们。

1.苦味食物

像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等,它们里面都含有各种丰富的甙类、萜类物质和多酚类物质,就是因为这些物质才能让这些食物变苦。

柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙,茶中的茶多酚,红酒、巧克力中的多酚,都能够较好的预防肥胖、癌症、糖尿病和心脏病,也给食物带来了一点苦涩的风味。

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