常吃鱼的人,身体会有什么变化?医生提醒:这3种鱼还是不吃为好

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常吃鱼的人,身体会有什么变化?医生提醒:这3种鱼还是不吃为好

在中国人的美食地图里,鱼始终占有重要的地位,鱼肉以其特殊的鲜美滋味占领了家家户户的餐桌。而鱼由于养殖和捕捞的成本高,在价格上也要比猪肉、鸡肉贵上一些。

在80年代经济条件较差的时候,谁家办喜事要是能有一两条红烧大鲤鱼,那可是很有面子的事情。即便到了今天,深海鱼的价格也还是让普通人难以经常食用。

鱼肉里富含优质蛋白质,而且相对牛羊肉来说脂肪含量低,是备受营养师推崇的健康肉类选择,因此也有了“四条腿不如两条腿,两条腿不如没腿”,这里没腿自然指的就是鱼肉了。

既然提到河鱼和海鱼价格的差别,那么就先来说说为什么海鱼价格会更贵一些。其实更准确的说,应该是淡水鱼和海鱼直接的营养区别。

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