十个女人九个怕晒斑,吃点浑身是宝的果子,可惜吃过的人不多

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十个女人九个怕晒斑,吃点浑身是宝的果子,可惜吃过的人不多

十个女人九个怕晒斑,吃点浑身是宝的果子,可惜吃过的人不多

黑布仑,又叫黑布李或黑李子。在我国长江以南都可种植,产量最多的省有广东、广西、福建,主要栽培中国黑李子及其变种木奈李。台湾地区也有部分种植。

黑李子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖、天门冬素等营养成分。性平、味甘、酸;入肝、肾经。营养丰富,药用价值高。

1、黑李子含多种酸性物质,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,增进肠胃蠕动,是胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的食疗佳品。

2、李肉中含有多种氨基酸,生吃黑李子可清肝利水,治疗肝硬化腹水。

3、黑李子花的养容之功更是奇特,是现代美容不可多得的天然精华,对汗斑、脸黑斑有较好的养颜效果。

4、经常在饭后少量地吃一些黑李子,可以治愈头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。

5、黑李子核含有大量的脂肪油和苦杏仁甙,能祛痰、止咳、利水、降压。

小编建议:黑李子宜与冰糖炖食,可以润喉开音。

你的家乡有盛产黑李子吗?你喜欢吃吗?不妨跟小编交流一下你的看法。

(本文图片来源于网络)

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