成本不到5块,睡前喝一杯,3天甩掉10斤赘肉,从此告别水桶腰

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成本不到5块,睡前喝一杯,3天甩掉10斤赘肉,从此告别水桶腰

成本不到5块,睡前喝一杯,3天甩掉10斤赘肉,从此告别水桶腰!

海带,海藻类植物之一,是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物,属于褐藻门布科,为大叶藻科植物,因其生长在海水,柔韧似带而得名。海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。海带的烹调方法很多,如海带炖排骨、海带烧肉、肉丝海带、海带汤、凉拌海带丝、海带瘦身茶等。那喝海带瘦身茶具体有哪些功效和禁忌呢,我们一起来看看吧!

海带瘦身茶

海带所含的热量很低,但是脚趾和矿物质却很丰富。其所含的可溶性纤维,比一般的纤维更容易消化吸收,吃后不用担心会发胖,对产后瘦身大有裨益。同时,海带所含的昆布素有清除血脂的作用,因此海带是一种健康减肥食品。水发海带150克(切成细丝),鸡蛋1只,待锅中水开后,将打好的鸡蛋及食盐放入锅内做成汤,再把海带丝和味精、麻油、胡椒粉、葱段等调料放入盘中,将汤冲入即可。这样可保持此菜的鲜度和嫩绿色调。

注意:

1、孕妇与乳母不可过量食用海带

2、脾胃虚寒的人的人慎食

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