平时不愿吃的它,抗癌效果最强悍,经常吃一生不得癌!

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平时不愿吃的它,抗癌效果最强悍,经常吃一生不得癌!

随着社会的发展,我们的生活变得好了起来。但是癌症的发病率也高了起来,癌症也越来越年轻化,日常生活中吃什么食物可以防癌呢?下面就和小编一起去了解一下吧。

蘑菇

在我们的中医中会把蘑菇定性为发物。这个发物的意思用我们的大众语言经常这样举例说明,可以这样说,如果身上长了肿瘤,吃了发物会让肿瘤生长速度变快,如果脸上长了痘痘,也会让痘痘更多。但是现在,研究发现,蘑菇里有很多抗癌物质,比绿茶里的抗癌物质个足足高出1000倍。

番石榴

番石榴是最佳抗氧化的水果,番石榴果实中维生素C含量特高,每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克,还有丰富的维生素A、维生素B、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必需的微量元素。它还富含蛋白质和脂质,能补充热量。常吃能抗老化,排出体内毒素、促进新陈代谢、调理生理机能。

西红柿

西红柿也是餐桌上家家必备的食物之一,西红柿里的番茄红素,同时含有抗氧化剂,可以起到抗击癌症和抑制癌症的作用,所以经常吃西红柿,可以有效预防多种癌症的发生。

樱桃

樱桃“先百果而熟”,富含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量,每百克高达6~8毫克,比苹果、桔子、梨高20~30倍,维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4~5倍,食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。

芝麻

芝麻不但是现代人熟悉的食物,也出现在古代遗迹中。埃及金字塔就有关于芝麻的记载,价值之高令人难以想象,因为一颗芝麻种子就可以换一头牛。日本奈良时代禁食肉类,芝麻等同于豆腐的地位。

芝麻最珍贵的营养素是芝麻准木质素(sesamelignan),它也是一种植物性化学成分,能抑制胆固醇与脂肪,防止动脉硬化,并具有抗癌效果。

癌症的5个误区

误传1:癌症是一种人为的现代病

癌症并不是到近代或现代才出现,自从人类诞生,癌症就存在了。只不过近年来,人们越来越重视它,医生也能做出更准确的诊断。

误传2:癌症是由生活方式引起的

生活方式的确会对患癌风险产生巨大影响,以吸烟为例,它占英国所有癌症死亡病例中的1/4。但是,癌症最大的风险因素是老龄化,年龄越大,就越有可能患上这种疾病。

误传3:吃糖会让癌症恶化

所有细胞都会利用糖,并不仅仅是癌细胞。为了避免给癌细胞提供“饲料”而禁止吃糖,是因噎废食的做法。当然,控制糖分的摄入,对保持饮食平衡、避免超重等非常有必要。

误传4:酸性饮食会导致癌症

目前,并没有充足的证据表明饮食会操纵整个身体的PH值,或是对患癌产生显着影响。我们的血液通常呈弱碱性,肾脏负责调节其酸碱度,而血液的酸碱度并不会因所吃的食物而发生改变。

误传5:人类战胜不了癌症

悲观主义者认为,人们在抗击癌症领域一直原地踏步。这种说法压根就站不住脚。随着医学研究的进展,在过去40年里,英国癌症患者的存活率增加了一倍;过去的10年里,癌症死亡率降低了10%。

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