想要纤腰美腹?坚持5式瑜伽练习,15天平坦小腹,练出小蛮腰

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想要纤腰美腹?坚持5式瑜伽练习,15天平坦小腹,练出小蛮腰

不知从什么时候开始,腹间多了一圈令人难堪而尴尬的赘肉,即便下身很瘦,整体看起来也会不协调。因为它,我们对紧身衣、露脐装敬而远之,偶尔忍不住穿上,却不得不屏息敛气,丧失了自由呼吸的权利,着实令人烦恼。

想要纤腰美腹?或许你也试过很多方法想让腰瘦下来,但无奈方法似乎总是不对,腰腹间的赘肉完全没有减少的意思。别着急,下面小编推荐给你5个瑜伽动作,勤加练习,15天平坦小腹,练出小蛮腰。

站立前屈伸展式看上去只是一个非常简单的伸展动作,但它甚至比你快跑半小时更有效,因为它可以针对我们的腰腹部赘肉进行锻炼,让腰腹部多余的脂肪无处可逃,对于马甲线的练习也是相当有用。

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