已经学会的步伐,一到比赛中就忘记,是什么原因?需要如何去解决

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已经学会的步伐,一到比赛中就忘记,是什么原因?需要如何去解决

最近有学员跟小编讲,为什么学到的步伐,实际到场上打的时候就忘记了呢,这个怎么办呢?是不是要加强一个人的时候步伐练习?形成肌肉记忆?下面小编就来帮大家分析一下。

一、原因:

1、打球没有节奏:说到节奏,不少人只是局限于速度的快慢上,这种认识是浅肤的,我觉得节奏是羽毛球运动所蕴涵的强弱、快慢、轻重、缓急的综合运动规律,之所以说羽毛球节奏是综合的运动规律,是因为它由许多单一的运动节奏综合构成。

比如:挥拍节奏、发力节奏、启动节奏、蹬转侧身节奏、步法节奏、弧线节奏、落点节奏、甚至包括呼吸节奏等。单一的节奏很简单,就拿发力节奏来说,是指肌肉由放松、紧张、还原的一个完整过程,而这个过程中必然蕴涵着一定的节奏规律。

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