爱你的人那么多,你为什么感受不到爱?6个步骤教你如何感受爱

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爱你的人那么多,你为什么感受不到爱?6个步骤教你如何感受爱

01美国作家艾·弗洛姆曾说过, 不同的爱,遵循不同原则。

单身的时候总盼望能有一个爱自己的人,当有一个爱人在身边时,却总抱怨对方不够爱自己。

不是你太挑剔,可能只是你不知道如何感受他人的爱。我们从不缺少爱,缺的是感受爱的能力。

人人都渴望爱,人人都可以被爱,大量新近的心理学研究已经证明,爱,它不仅仅是一种情绪体验,它和我们人类的饥饿感、性欲望、求生本能一样,都是我们人类最原始的生存本能。只是需要我们发现爱,感受爱。

以前我们听得比较多的是,要学会如何爱别人,极少考虑到要感受被爱的感觉。02为什么感受爱对我们如此重要?

1、感受到爱才能获得真正的幸福

1996年,《感受爱》的作者西格尔博士的女儿因抑郁症自杀,此事对西格尔博士打击巨大,她想不明白,明明自己和丈夫都是非常爱女儿的,为什么女儿感受不到。

可能很多人和西格尔博士的女儿一样,即使父母再怎么爱自己,自己却无法感受,谈何幸福?

拥有幸福的前提,是感受得到别人对自己的爱。

2、感受到被爱才能拥有安全感

我们总以为,安全感来自物质,只要自己足够有钱,就有底气,就会有安全感。

大学刚毕业时,我们觉得应该找一份好工作,挣很多钱才会有安全感,于是我们努力找到好工作,收入也不错。但还是没有安全感。

后来,我们又觉得,应该买一套房子才会有安全感,于是我们拼命挣钱买房。买房后我们又发现,住在大房子里还是没有安全感。我们又继续拼命挣钱,存很多很多钱,但我们发现,还是没有安全感。

真相是,安全感和物质条件关系并不大。著名的心理学家马斯洛指出:心理的安全感(psychological security)指的是“一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉,特别是满足一个人现在(和将来)各种需要的感觉”。

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