为了打远有多拼?过度上杆的酸爽真不值得

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为了打远有多拼?过度上杆的酸爽真不值得

一个高尔夫球友为了打远可以多拼?不管是入门新手,还是叱咤球场的绝世高手,他们可能都会用行动回答你:苦泡练习场、练球无数筐、换装备追球杆、模仿职业球手不松懈...但是在击球出去之后,总是会不断懊恼,自己的击球距离已经陷入瓶颈期,所以就开始各种找偏方,譬如大家都爱说的“过度上杆”!

(图片来源:rorymcilroy INS)

于是,不少业余球手开始在“过度上杆”这条路上狂奔:比如硬凹美巡赛职业球手动作,强行过度上杆,但效果并不佳,不仅没有成功获得自己梦想中的远距,还发生左右曲球、运动损伤等糟糕效果......

实话实说,根据大多数业余球手的普遍情况,过度上杆并不是一个追求远距的捷径。究竟为什么?一起来看看!

常见失误

过度上杆意味着,在上杆到顶点之后,我们的球杆与地面会发生交集,不再平行,从而很难及时击中小球,难以保持挥杆的一致性。

在整个过程中,我们会过度地依赖手臂上举的力量,而没有充分调动下半身发力,重心更是难以调整,自然没有办法让挥杆和击球质量保持稳定。

如何改善?

得不偿失的过度上杆如何改善?为大家送上一个高效易学的调整练习:

1. 利用杆头套或者是手套等小物件,夹在右腋下方,上杆的过程中,避免杆头套发生滑落;

2. 练习半挥杆的动作,双手和身体融为一体,用身体力量控制上杆的感觉;在转身的时候,要体会到大腿和臀部肌肉是拧紧的状态。

3. 注意上杆时左臂应该越过胸前,这样有助于让球杆更好地围绕身体挥动,自然就能更好地调整挥杆平面,将球打得更远。

(图片来源:GOLFTEC)

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