《我要打篮球》:哪些认知会在生活中影响我们“得分”?

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《我要打篮球》:哪些认知会在生活中影响我们“得分”?

在做一件事情之前,试着先问问自己我是否具备了这5个必要条件,思考——规划——行动,得出的结果就会事半功倍,效率也能大大提升。

场景3.关键的“3分球”背后暴露的好心态。

当赛程进行到白热化,比分胶着不下的时候,比分稍弱的一方往往就会着急,急于通过投出“三分球“来扭转局面。张子涵在投篮命中上也表现出了极佳的手感,命中率很高,同时非常关键的一个细节:他即使投篮不中,也会及时去抢篮板,补上之前的遗憾,二次进球,最终实现得分的好结果。

生活中总会遇到这样那样的困难,阻碍我们去做一件事情,比如临考之前的紧张情绪,月底忙不完的业绩压力,生活中偶尔出现的“鸡毛蒜皮”,都会让我们怀疑,是不是我做不好,我不应该做这件事情?

一种选择是情绪为上:就像场上一直盯着篮板的球员,没有命中,瞬间慌了神,机会往往就在这一晃神之间,错过了。继而爆发更大的情绪:对自己的否定,对他人的否定,对这件事情的否定。“我做不成是因为没有什么什么样的条件....谁谁没有配合好..."

一种是选择理智为上:为了最终好的结果,我还能做些什么,尽量将损失降到最低?当下我还能做点什么,让这件事情的结果更好?

质疑的声音越大,事情越应该去努力做好,没有得到好结果说明还没到最后。相信自己,绝对相信自己,持续相信自己,是一种信念,更是持久的力量源泉。比赛都会有输有赢,一如人生的得失成败,谁能控制自己的情绪到最后,谁就会赢。

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