这5类人警惕秋季抑郁

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这5类人警惕秋季抑郁

【这5类人警惕秋季抑郁!】秋季抑郁即在秋季发作的抑郁症,症状多为情绪低落,还会伴有睡眠增多、食欲增强及体重增加等症状。秋季抑郁多发人群多集中在: 1.性格敏感多疑、内向、不善于倾诉者。 2.工作压力大的上班族。 3.更年期女性、孕产妇、老年人、部分学龄期儿童。 4.刚经历了负面生活事件没得到及时心理疏解的人群。5.常年在室内工作并且体质较弱,平日极少参加体育锻炼的脑力劳动者,尤其是对寒冷比较敏感的人。想要缓解这种悲伤的情绪,可以适当增加一些运动,如登山远眺,或是观看各种娱乐节目来缓解悲伤的心情。(来源:北京大学第三医院)

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