排毒防癌“小帮手”来了,寒秋吃4物,抑制癌细胞溶栓抗凝血

(1/2)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

排毒防癌“小帮手”来了,寒秋吃4物,抑制癌细胞溶栓抗凝血

现在人们的物质生活水平越来越高,但是由于生活环境,饮食问题等问题,近年来人们患癌症和肿瘤的的越来越多。身体好才是王道,身体好比一切什么都重要,工作再忙再紧都要注意身体,保护好自己的身体。所以,为了我们的身体健康,平日里就多吃着点对身体好的食物吧。

食物一:酸梅

平日里可以吃着点,这种果子酸酸甜甜的,挺好吃的,再有酸梅的果实中含有苹果酸、枸橼酸、琥珀酸、β-谷甾醇、蜡醇、三萜等有效物质,酸梅中的这些成分能增强白细胞吞噬有毒物质的能力、能提高机体的免疫力呢。

食物二:大蒜

家家户户都有的,尤其是在做饭做菜的时候会放点,其实吃点大蒜对身体好,要知道大蒜中含硫化合物具有极强的抗菌消炎作用,能抑制和杀灭多种球菌、杆菌、真菌和病毒等。大蒜中的锗和硒可以抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。

食物三:红薯

红薯怎么做都好吃的,不过我自己比较喜欢吃红薯粥,蛮有味道的,还挺有营养的,再有就是,红薯含丰富的钾,能让人精力充沛,并保持心脏健康、血压正常。红薯还能对抗乳癌和前列腺癌,预防身体的退化性疾病,提升记忆力。只不过红薯的升糖指数偏高,糖尿病人应该少吃。

食物四:燕麦

这燕麦可是五谷杂粮里面的一种呢,且营养物质有很多的,富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分,具有益肝和胃,抗细菌、抗氧化的作用,常吃的话可以清理体内那些细菌毒素,还可以抑制体内癌细胞的增长。

其实吧,坚持运动能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。另外运动,还可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。

0条评论

点击进入 更多跟帖
热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有