瑜伽将力量与心灵的碰撞,锻造强健体魄,磨砺强大内心,自信美丽

(1/4)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   体育 频道  >  正文

瑜伽将力量与心灵的碰撞,锻造强健体魄,磨砺强大内心,自信美丽

人们俗语中常说:“种豆得豆,种瓜得瓜。”,同理,在人生的旅途中你播撒了些什么,那么你就会收获些什么。播撒勤奋我们就会收获成功,播撒善良我们就会收获爱心。同样的,在练习瑜伽的路上,你播撒辛勤与汗水,那就收获健康与美丽。在你每天日复一日的练习瑜伽时,你重视自己的身体,身体同样会回报你成效。在自我修行的过程中,抛开诸如攀比、嫉妒、自卑的杂念,专注于瑜伽体式的锻炼与塑造中,强健体魄更加陶冶情操,塑造身体曲线的同时还能磨砺我们的内心,培养宠辱不惊的高贵气质,简直可以被称为运动的艺术。

同时力量和柔韧也是练习瑜伽所必须的,很多瑜伽体式都需要强大的力量支撑,辅佐以柔韧性和平衡能力,能做到很多匪夷所思的高难度动作。初学者在练习时要循序渐进,以自身身体情况为尺度,量力而行。下面介绍三式健康瑜伽体式,赶快加入锻炼身体的大军之中,奔跑起来吧。

0条评论

点击进入 更多跟帖
热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有