想要动人的腿部曲线?5式瑜伽打造你的蜜大腿

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想要动人的腿部曲线?5式瑜伽打造你的蜜大腿

想要穿衣服好看?瘦腿才是王道啊!一双蜜大腿可以为你的整体魅力加分,然而满大街的瘦腿秘笈,对于女生瘦腿来说,该怎么选择呢?小编给大家挑选了5个瑜伽动作,针对腿部塑形燃脂,让你轻松拥有动人的腿部曲线。

想让大长腿肤白貌美,怎么缺少了瑜伽女神式的加入!首先双腿保持站立,接着双腿向两边打开,妹子膝盖弯曲半蹲,双手向上举起,抱住一个球。

头入双腿式瑜伽,对于腿部及背部的锻炼是非常有益的,在腰部的下拉过程中伸展腿部韧带,锻炼腿部肌肉,减少大腿脂肪。动作分解如下:

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