羽毛球接杀球有什么诀窍?如何提高接杀球能力?本文系统为你讲解

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羽毛球接杀球有什么诀窍?如何提高接杀球能力?本文系统为你讲解

接杀球是羽毛球运动中比较难的技术,因为对手杀过来的球不仅速度快,力道大,而且往往或高或低、或左或右、或长或短,极难把握,面对对方杀过来的球,如果反应速度不够快,那就很可能错失了一拍,因此,在双打比赛中,如何成功地接杀球,提高反应速度,就成为了很多球友的难题,那么接杀球有什么诀窍,有什么训练方法可以专门提高接杀球的能力呢?

一、思想上要有信心:面对对方重磅杀球过来,我们不要往后退,而是更应该做好充分准备,争取“迎上去”回击,这种“迎上去”不是专指身体位置“迎上去”,而是击球意识要“迎上去”,要争取在身体前面完成击球,因为对方杀球力量大,速度必然很快,如果接杀球时我们稍微一等球,就会失去最佳回球位置,如果这时还往后跳一步,那就更是被动了,相当于对方进攻压住我们,从而使得我们会节节败退。

二、做好预判准备:首先,在对方开始挥拍时我们就应该有一个大致的预判,根据对方现在的位置和动作,判断杀球的可能性有多大,但是切忌轻举妄动,特别是面对动作一致性好的对手的时候,他可以随时改变球路打你一个措手不及,其次,我们要对各种可能的落点做好准备,这样就不至于措手不及,当我们做好对对方的落点预判的时候,接杀球的时候反应速度自然会加快,不容易失分。

三、训练良好的接杀球准备姿势:当我方回出后场高球,预判对方可能采用杀球技术时,选择中后场的站位,延长杀球的飞行距离,赢得更多的反应时间,而且对方杀出的球也会随着飞行距离的增加,速度越来越慢,同时降低重心,以便于向两侧移动,将球拍置于体前,眼睛盯住对方的球拍,依据挥拍方向和拍面触球的角度,判断对方可能杀球的路线,如果能够做到屈膝低重心的灵活站位姿势,那么将很有利于启动。

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