鸡蛋、鸽子蛋和鹌鹑蛋,小孩吃哪种蛋好?答案和你想象的不一样

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鸡蛋、鸽子蛋和鹌鹑蛋,小孩吃哪种蛋好?答案和你想象的不一样

导语:亲戚经常给小孩吃鹌鹑蛋,说营养价值高。

美国宾州大学的一项科学研究表明,对孩子最有益处的早餐就是蛋,早餐吃蛋可以增加饱胀感,孩子不容易饿,可以防止儿童肥胖,所以孩子最好每天都要吃蛋类。

鸡蛋、鸽子蛋和鹌鹑蛋,小孩吃哪种蛋好?医生说了大实话,答案和你想象的不一样。

鸡蛋最常见,价格最便宜,大家吃的最多,含维生素A含量是另外两种蛋的四倍,对小孩眼睛发育好。

但鹌鹑蛋也可以多吃,如果不介意比鸡蛋高2倍的价格的话,因为容易买到。

1.鹌鹑蛋比鸡蛋营养价值更高:

鹌鹑蛋里的维生素B族含量是鸡蛋的2倍,可以促进孩子的生长发育。

鹌鹑蛋里的卵磷脂含量是鸡蛋的4倍,可以助于孩子的大脑发育。

2.

比鸡蛋口感味道更香,更细嫩,更好消化,孩子更喜欢。

3.鹌鹑蛋个头很小,特别适合有一些不喜欢吃整个的水煮蛋的孩子,比如说咱家女儿。

4.孩子如果对鸡蛋过敏,可以试一下鸽子蛋和鹌鹑蛋,如果没有不良反应就可以替代鸡蛋。

而鸽子蛋的营养成份与鸡蛋相比有高有低,鸽子蛋,没有鸡蛋常见,很少看到有卖。

所以,小孩吃鸡蛋,鸽子蛋和鹌鹑蛋都可以,除了天天保证给孩子吃鸡蛋,偶尔吃一点鹌鹑蛋也是不错的选择,因为鸽子蛋买不到嘛,连我自己都没有吃到过。

科学证明:鸡蛋、鸽子蛋和鹌鹑蛋,小孩吃哪种蛋好?宝妈们要明了。

今日话题:你有给孩子吃过鸽子蛋和鹌鹑蛋吗?欢迎留言分享!

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