白开水里放点它,坚持每天早晚喝1杯,排肝毒防肝病,养肝又护肝

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白开水里放点它,坚持每天早晚喝1杯,排肝毒防肝病,养肝又护肝

肝脏是我们人体非常重要的器官,而且它的重量也是最重的。肝脏分量重,责任大,它每天都在担负着我们人体的解毒、藏血、免疫等工作,加上它平时不吭不哈,任劳任怨,常常是超负荷运行,这样下去早晚容易生病。因此我们一定要注意平时多养肝护肝,那么具体怎么做呢?饮食调理是养肝的首选,这里小编就分享一些天然的小食材,用来泡水喝,每天坚持喝两杯,可以排肝毒防肝炎,帮你养肝又护肝!

1、金丝黄菊

菊花茶特别适合白领和上班族,具有很好的保护眼睛、明目的作用。在喝水时加点菊花,既能清热散火还能美容养颜,用它泡水喝,味道微苦,却是养肝茶类的代表。有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此,菊花中所含的少量硒元素,也是修复肝脏必不可少的营养物质。

2、葛根茶

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