2019东风日产成都马拉松参赛选手温馨提示

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2019东风日产成都马拉松参赛选手温馨提示

2019东风日产成都马拉松鸣枪倒计时,你准备好了吗?

开赛在即,组委会为你贴心奉上温馨提示,助力完赛,让每一位参赛选手都可以玩转成马!

赛前准备要做好

参赛物品要带全:

【号码布+计时芯片】参赛号码布提前用别针别在胸前。

【参赛服装】请选手穿着组委会发放的参赛服,透气、舒适、速干的专业运动服装。晨间天气偏冷,可带件轻便的外套,不要过早脱掉外套,一是保持体温,二是防止受伤。

【跑鞋】选你熟悉的跑鞋参赛,尽量避免穿新鞋,可能导致脚部磨损。

【袜子】选柔软、吸汗、透气、弹性好的纯棉袜,注意也尽量别穿新袜比赛。

【帽子】帽子是防晒凹造型的利器,带帽檐的帽子还可以挡住汗水。

【雨战小攻略】穿着防风雨的长袖跑步外套;湿衣增加摩擦风险,提前使用胶布或者凡士林等;选择透气排水快的鞋袜;佩戴全顶帽和运动眼镜;存衣时多携带一套干爽衣物用于赛后保暖。雨中成都,别样风情,享受雨战,享受马拉松,祝您顺利完赛。

天气预报早知道

赛前作息要合理:

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