5种食物是高血糖的“克星”,经常吃一点,或助你血糖慢慢下降

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5种食物是高血糖的“克星”,经常吃一点,或助你血糖慢慢下降

血糖就是血液中的葡萄糖,血糖高,对于身体的危害是很大的,如不注意控制,就可能引发糖尿病及其并发症等。因此,血糖高的人在日常生活中一定要注意控制血糖,不仅在日常行为上,在饮食上也要多注意。

5种食物是高血糖的“克星”,经常吃一点,或助你血糖慢慢下降

黑木耳

黑木耳这种食物经常出现在饭桌上,而且黑木耳的营养价值非常高,富含丰富的矿物质和维生素,经常吃黑木耳不仅能够扩张血管,降低血液粘稠度,还可以有效的抑制糖原吸收,起到降血糖的效果。

黄芪

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