鱼的三种做法,照着做,比吃猪肉还下饭,一周必须吃几次

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鱼的三种做法,照着做,比吃猪肉还下饭,一周必须吃几次

鱼,常见的食物,富含营养。经常吃点对身体大有好处,鱼肉中的蛋白质易于吸收,对人体健康非常好,特别是对消化和心血管有益。鱼还含有许多维生素A、D等必需的维生素、磷、镁、锌等。大家都说孩子多吃鱼聪明,想必就是这些原因吧。鱼的做法很多种,炖鱼、煎鱼、烤鱼、鱼汤……做法多多所以分享三款鱼的做法。

第一道 :水煮鱼

平时经常在饭店里吃,其实在家做也不难,而且辣度可以自己掌握,不太辣非常鲜,小朋友吃也完成没有问题。自家用油不如外面的多,但更干净卫生,料和鱼肉却比外面的多了很多!

主料:草鱼一条、

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