得了慢性胃炎怎么办?医生:要想胃变好,六点要做到

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得了慢性胃炎怎么办?医生:要想胃变好,六点要做到

慢性胃炎大多数是由饮食不当引起的,现在人们生活越来越不规律,一日三餐不按时吃饭,甚至会等到饿的不行才吃。长时间下来,就会造成慢性胃炎。还有的人是因为吃饭过快,风卷残云,把所有东西全都吃下去让胃去消化,胃却难以承受重担,人就会有隐隐作痛的感觉,这也在无形中养成了慢性胃炎。

慢性胃炎患者需要注意的饮食禁忌:

1.禁酒

酒含有一定的刺激性,会对胃黏膜造成损伤,尤其是烈酒,喝的过多会造成胃出血,加重胃炎。另外,酒进入人体会占很大的空间,喝酒会减少进食量,不能补充足够的营养,蛋白质缺少从而导致胃黏膜受损。

2.戒烟

吸烟会刺激胃部血管收缩,血液流动过少,刺激胃黏膜。烟中的尼古丁、烟碱等有害物质可导致呕吐,刺激胃酸过多,破坏胃黏膜,加重慢性胃炎。

3.忌酸咸辣食物

过酸过咸食物会损害胃黏膜,例如腌黄瓜,食用过多的醋等都要少吃。腌制的食物含有亚硝胺,大量食用可导致癌症,尤其对于有慢性胃炎的人来说,很容易诱发癌变。过酸的食物会刺激胃产生大量胃酸,使病情严重。过辣的食物,例如辣椒,韭菜等也有一定的刺激性。

4.忌浓茶和咖啡

浓茶和咖啡都会对胃黏膜产生刺激,加重病情。

5.忌狼吞虎咽,暴饮暴食

狼吞虎咽虽然减少了吃饭时间,但会加重胃部负担,很难消化。暴饮暴食是吃饭不规律引起的,不饿就不吃,一旦饿的不行,就大吃特吃,恨不能全都一次性吃回来。这会造成胃扩张,导致胃部变大,一定程度还会危及生命。

6.忌不易消化的食物

慢性胃炎患者消化系统功能并不是太好。因此,在饮食上要注意多吃些易消化的食物,避免食用芹菜、地瓜、糯米等过黏的食物以及坚硬,油腻的食物。

以上就是小编带给大家患有慢性胃炎的人应该注意的饮食习惯。身体是自己的,健康才是“1”,没有了健康其他再多也没用。好好珍惜自己的身体吧。

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