男人别舍不得吃,它是藏在身边的雄激素,偶尔吃点,保护肾脏健康

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男人别舍不得吃,它是藏在身边的雄激素,偶尔吃点,保护肾脏健康

随着二胎政策的放开,很多家庭拥有了第二个宝宝,随之而来的就是生活压力越加沉重,男人的肩膀需要扛起更多责任,为了挣钱养家,男人拼命的工作,严重的透支着身体,导致体内雄激素缺乏,肾脏出现问题,身体越来越虚弱!

这是后千万别舍不得花钱补肾,肾脏是一个人的生命之源,多吃些海参,海参的营养物质丰富,偶尔吃一此,现在的咱们老百姓都是负担得起的!它可以促进雄性激素分泌的,对于肾脏很有好处,帮助肾脏更健康,从而减速男人的衰老,所以说不想老的快的男人生活中再穷也得吃。

家常耗油海参

材料

海参2条,干香菇5朵,豌豆荚适量,姜片3片,葱白1支,红萝卜适量,盐 适量,蚝油2匙,酱油1匙,冰糖少量,香油少量,太白粉适量

做法

1、将海参对半切,把内脏清出洗净,滚刀切块,以热水汆烫1分钟捞起;干香菇泡软切对半,豌豆荚、红萝卜、葱白、姜片切妥备用。

2、先调稍后要用的酱汁(蚝油2匙、酱油1匙、冰糖少许、盐少许、香油少许、水半杯);红萝卜及豌豆荚先汆烫捞起沥干;热锅后加2匙油,放入姜片、葱白爆香,再把香菇、海参下锅炒,炒约1分钟后,把酱汁倒入锅内中火煨煮。

3、煨煮约3-5分钟后,将红萝卜及豌豆荚放入锅内,起锅前用太白粉水勾芡,均匀拌炒后,就可以盛盘!

小施妹烹饪小贴士:

海参属温补且不含胆固醇,富有鲜美胶质口感,也是一种高蛋白低脂肪的食材哦!

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