双腿不够美?简单几个瑜伽动作,美化腿部线条,打造吸睛美腿

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双腿不够美?简单几个瑜伽动作,美化腿部线条,打造吸睛美腿

一双美腿可以说是你身体曲线的一对眼睛,纤细修长的腿型会让你整个人变得更有气质和美丽,虽然身高我们很难左右,但却能从腿部的纤细程度来修饰整体的比例,让你看上去更高挑。

但是现实生活中却被自己的粗腿时刻困扰着,大腿粗壮不但会让你的腿部看起来显得很短,也会严重影响你的身材,缺少曲线的美感。双腿不够美?只需简单几个瑜伽动作,充分活动下半身的每一处关节,美化腿部线条,全方位塑造吸睛美腿。

加强单腿伸展式,也是加强对腿部的拉伸与锻炼的体式,想要让粗腿瘦下来改善体形不妨多练这个体式。练习时从手杖式进入,双腿屈膝,挺直腰身,左脚往身体左侧打开伸直,直至与髋部垂直,腿部下方尽量压实地面。

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