马甲线太撩人?勤练这些瑜伽动作,让你小腹变得更有型

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马甲线太撩人?勤练这些瑜伽动作,让你小腹变得更有型

追求身材的完美本来就是人之常情,纤细的小蛮腰,平坦的小腹......相信没有哪个女生会拒绝自己拥有这样的好身材,然而不合理的生活习惯易导致腰间赘肉增长,减肚子赘肉对于很多女生来说很普遍,久坐不动、生活压力大等,都会让美女帅哥们慢慢堆砌成米其林轮胎的身材。

可能你的身材本来不算胖,但是肚子上的赘肉足以毁掉你的身材,挺着个小肚腩还怎么展现完美身材!也许你会说我每天都在锻炼,可肚子赘肉太难减!马甲线太撩人?不妨勤练这些瑜伽动作,让你小腹变得更有型。

猫伸展式可以加强对腹部的锻炼,消除腹部多余赘肉,美化腹部线条。从猫式进入,双手往前滑出,大腿保持与地面垂直,小腿与脚掌背紧贴地面,整个背部保持延展。

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