人鱼线太难练？练好这几个瑜伽体式，你也能炫腹
练习瑜伽之前，我们见面打招呼的方式也许是“你吃了吗”，但是在练习瑜伽之后，我们互相问的最多的问题一定是那句，今天你练了吗？对瑜伽人来说，不是在练习瑜伽，就是在去练习瑜伽的路上，要问瑜伽究竟有什么魔力，能够吸引这么多人，那这就需要你自己来亲身体验一下了。
瑜伽的练习不是习惯性的肢体伸拉，瑜伽的练习在于感受与觉知。不论你练习了多久，也不论是怎么样的体式，请都用归零的心态去面对！ 瑜伽是练给自己的，用心灵去感知，舞蹈才是跳给别人看的！
既然瑜伽有这么多好处，下面我们就开始今天练习吧。夏季是个炫腹的季节，看看自己的小腹是不是线条已经足够了？也许你会说人鱼线太难练，总是练不出来，没关系，今天给你推荐4个瑜伽体式，坚持30天，你也能炫腹。
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