想要甩掉小肚腩？那就多练这些瑜伽动作，平坦小腹，练出马甲线
或许你会羡慕那些有细腰还有马甲线，什么衣服都能驾驭的人，但是你没有看到，她们为了成为传说中的衣架子而一直在努力坚持锻炼，甚至面对各种美食都能管住嘴的毅力。
想要甩掉小肚腩，从来都没有什么捷径可行，只能坚持锻炼。今天小编给大家推荐下面5个瑜伽动作，简单易学，每天坚持练习，可以快速平坦小腹，练出马甲线。
简易鸽式瑜伽，练习时从卧姿进入，双膝跪地左手从脚背处抓住左脚，身体向前倾，右手手臂，手掌和手肘支撑身体，整个身体趴卧在地面上，右膝离开地面，右腿向上抬起。这个动作的练习不仅能锻炼腿部肌肉，美化腿部线条，最重要的可以按摩腰腹部，减少腰腹部脂肪，对于马甲线的塑造非常有益。
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