这些瑜伽动作，瘦腰又平腹，想要马甲线可以多练习
上班族长期久坐，很容易就积攒出小肚腩，当你发现的时候，已经很难减了，特别到了夏季，又是一个露肉的季节了，这个时候往往有很多人都会有相同困扰，那就是肚子上有肉，一眼就能看到凸出来的小肚子，很影响整体形象。
别人都开始短装露脐秀身材啦，你却还在为肚子上的赘肉烦恼吗？其实想减肚子上的赘肉真没那么难，下面就跟大家分享减肚子快速有效的好方法，只需练好这些瑜伽动作，瘦腰又平腹，想要马甲线可以多练习。
想要瘦腹变女神，当然离不开女神式了，作为今天的开始动作，不仅具有热身功效，还能锻炼我们的腿部肌肉，同时拉伸我们的腰腹肌肉，为我们接下里的动作打下基础。练习时从自然站立进入，双脚向身体两侧打开，双膝弯曲，身体重心下移，大腿平行于地面，上半身保持直立。
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