大长腿太撩人,多练这些瑜伽拉伸动作,你也能拥有

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大长腿太撩人,多练这些瑜伽拉伸动作,你也能拥有

又到了露肉的季节,穿上美美的裙子,秀出迷人的大长腿一向是每个女孩子共同的执着,于是乎,虐腿便成为女生每年夏天的重头戏,然而日复一日,尝试了很多方法,还是很多女生们无法达成愿望,想要一双长腿真的有这么难吗?

想拥有撩人的大长腿,拉伸是必不可少的,经常练习下面这些瑜伽动作能让腿部肌肉得到舒展,久而久之,双腿会变得紧致而纤细哦。

与其坐着不动,那就干脆来个瑜伽蹲,这是个极佳的锻炼双腿动作了,既简单又实用,让瘦腿变得更容易。双腿分开比肩宽,挺直腰身,屈膝向下坐,直至小腿内侧与大腿内侧紧贴在一起。

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