想要漂亮的人鱼线?简单5式瑜伽抹平肚腩,让腹部线条更有型

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想要漂亮的人鱼线?简单5式瑜伽抹平肚腩,让腹部线条更有型

现如今上班白领工薪族么,在办公室长时间维持一个姿势地工作,生活忙碌缺乏运动,上半身的肌力尤其弱,脂肪和赘肉就特别容易积聚在腰腹周围,想要减下来却不是那么容易,更别提漂亮的人鱼线了。

特别式夏天,好不容易穿个紧身的衣服,结果小肚腩又出来捣乱了,真是一件让人尴尬的事,究竟怎们才能让小肚腩消失不见呢?下面小编给大家推荐5个瑜伽动作,可以快速燃脂,锻炼小腹肌肉,帮你抹平肚腩,让腹部线条更有型。

第一式:女神式

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