预防疾病:多吃这6种食物

(1/4)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

预防疾病:多吃这6种食物

原标题:预防疾病:多吃这6种食物

最简单的做法,就是从吃做起,下面这些食物,可以多吃!

卷心菜

卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质,有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者,最好多吃点凉拌卷心菜。

鱼肉

鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸,有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。

0条评论

点击进入 更多跟帖
热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有