春季儿童长高季,父母千万不要因为这几个错误认知耽误孩子成长

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春季儿童长高季,父母千万不要因为这几个错误认知耽误孩子成长

父母都希望自己的孩子能够长高个,但很多时候父母的错误认知很可能会影响到孩子的身高成长,以下几个误区,家长可千万不要做!

早早叫醒孩子

许多爸爸妈妈都是上班一族,为了能让孩子准时安全地上学,父母也要亲自带他们入校门,而父母自己这边还得准时上班不迟到,就要委屈孩子早早起床了。但是,你是否知道。孩子要长高个子,每天至少确保8小时以上。因为生长素的分泌在人入睡后45-90分钟内明显升高,且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。

睡眠对孩子大脑的发育、脑功能的恢复、记忆力的增强和巩固,也都有良好的作用。所以,不要以为孩子早睡就行,早早叫孩子起床也是孩子长高的一个大忌。

2. 发育前忽视孩子身高

许多父母都在抱怨,自己孩子身高平常都只是比别人矮那么一点,直到别家的孩子都已经发育了,自己的孩子还是没有长高,以为只是孩子发育比较晚。拖了几年,到医院检查,才发现孩子的骨龄只差一点就全部闭合了,已经很难法再纠正身高问题了。现在有许多身高矮小的孩子大概都是因为父母对他们身高的忽视。关注孩子的身高越早越好,特别父母自身身高都不很理想,在孩子出生时就应该开始特别关注,因为宝宝在母亲子宫内的营养及发育状况,会直接影响其出生后的生长发育。

有不少父母错误地认为,在孩子发育前并不需要为孩子将来的身高担心,只要发育正常身高就不会比别人差,等到孩子该长高却仍没有长高的迹象时,家长才开始着急。而此时,大多孩子的骨骺往往已经或者将要闭合,错过了最佳治疗时机。合理的营养、科学的运动和定期检查,是保证孩子健康成长的重要因素。

3. 强迫孩子运动

想让孩子长得高,运动是必须的,家长应该多花一些时间去培养孩子的运动兴趣,这样孩子才会多运动多锻炼,自然也就能长得更高。但是帮助孩子长高也要注意适当和适量,更要确保孩子在运动过程中的安全,所以千万不要盲目地强迫孩子运动,不科学的运动方式只会对孩子的成长造成无法挽回的后果。

适当的运动可以使孩子不断地生长,而过度的运动则会受到反效果。孩子的肌肉会因为过度伸展而失去弹性,反而限制了孩子的生长。还要切实的了解孩子的运动量。了解多大的运动量才适合孩子,为孩子制定合适的运动计划,才能更好地长高。

4. 没有定期做生长监测

现在无论在城市父母还是农村父母,都没有养成给孩子定期做生长监测的习惯。孩子的个子没有长高,很多父母都把原因归咎为孩子还没有发育成熟。生长监测是指对一个孩子在特定的年龄段反复测量身高和体重。每一次测量的身高、体重值反映的是当时孩子所处年龄的生长水平。

孩子的生长速度是判断是否有生长障碍最直接、最简便的有效方法,通过不同时期内连续测定身高,就可以看出身高的生长速度是否正常。对孩子身高观察和监护看起来很简单,但是要坚持、持续,任务还是很重的。因为,3-13岁是治疗矮小的黄金时段,家长最好从孩子一出生就定期对孩子的生长发育进行监测和比较。

除此之外,家长要多了解有关孩子的长高知识,力争做孩子身边的身高管理专家,为孩子的长高大计献计献策。毕竟,孩子的身高成长是父母的心头大事,不要因为自己的错误意识耽误孩子的成长。

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