让宝宝跟坏习惯说再见

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让宝宝跟坏习惯说再见

让宝宝健康、快乐地成长是每位家长最大的心愿,可是在孩子成长的过程中,总会出现种种让家长束手无策的不良行为习惯。下面,我们选择了一些孩子比较典型的不良习惯,对症下药,为家长支招。

陋习1 赖床

蜷在暖窝窝里的赖床妞

妞妞的坏习惯让爸爸妈妈非常受不了——赖床。每天早晨的起床大战真是让人头疼,爸爸妈妈的清晨时光都被这个“懒虫”弄得乱七八糟。连哄带骗好不容易同意起床,不情愿地穿衣,缓慢地刷牙、洗脸,最后不知道哪个环节出了问题,妞妞总会“莫名其妙”地哭上一场……等到一家人匆匆忙忙跑出家门的时候,天哪,幼儿园去晚了,爸爸妈妈上班也迟到了!

寻根究源

●睡眠时间安排不当

晚上睡得太晚是造成赖床的直接原因。不少家长有晚上看电视的习惯,结果,孩子也变成电视迷,每天晚上盯着电视不肯睡觉。另外,有些孩子存在午睡时间过长,或午睡的时间太接近傍晚等问题,这些都会导致孩子晚上精力旺盛,造成睡觉晚、睡不足,早上不肯起床的状况。

●睡眠质量不高

孩子睡觉的质量很重要,睡眠质量不高,即使有足够长的睡眠时间,孩子早上该起床的时候也会感到睡不醒,没有精神。如果孩子在睡觉的时候经常出现说梦话或者磨牙等情况,家长就要多留意,白天是否有心理和环境因素干扰了孩子的睡眠质量。白天过度兴奋或紧张、日常生活的异常变化、室内温度、睡姿等都会影响孩子的睡眠质量。

对症下药

●家长以身作则

只要到了睡觉时间,全家人最好都能暂停正在进行的活动,帮助孩子酝酿睡前的气氛,等到孩子入睡后,家长再做自己的工作。一旦宝宝发现家长还没有睡觉,妈妈可以告诉孩子,妈妈有许多工作要做,但妈妈也会按照自己的睡觉时间准时休息,等宝宝长到妈妈一样大的时候,才可以像妈妈一样晚一点睡觉。

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