儿科医生:开春要谨记"三多一少",增强孩子脾胃,不积食少生病

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儿科医生:开春要谨记"三多一少",增强孩子脾胃,不积食少生病

前段时间,在宝妈群里,看到同小区的宝妈徐姐在群里求助,她说她儿子这几天老是咳嗽,而且还不太爱吃饭了。因为最近疫情紧张,也不敢带孩子去医院看医生,只好在群里向别的宝妈们求助。

徐姐家的孩子欣欣是个"小吃货",特别爱吃肉,陈姐想着现在不上班在家,正好给孩子弄点好吃的,于是就变着花样的给孩子做肉吃。各种口味的骨头汤、鸡汤,不会做的就跟着网上教程学,只要孩子想吃,徐姐就尽可能的给孩子做。

但是从上周开始,欣欣连自己最喜欢的喝的大骨汤都不喝了,更别说平常不怎么吃的青菜米饭了。早上起床和晚上睡觉的时候,还有点咳嗽。这把一家人下的不行,也不敢带孩子去医院看医生,就拍了几个小视频和图片发到我们宝妈群里求助。

在各位宝妈的询问、讨论中,才搞明白,欣欣之所以出现这种情况,是因为孩子积食了,孩子的脾胃出现了问题。中医认为孩子脾胃虚弱就会导致运化无力,导致孩子出现积食,津液不能上输于肺,孩子虚弱内生,肺气上逆,就会引发咳嗽的症状。

儿科医生:开春要谨记"三多一少",增强孩子脾胃,不积食少生病

多吃一些温热的食物

这里说的"温热"食物,有两层意思:第一是给孩子吃的食物,不能太凉了,食物太凉,会刺激孩子肠胃,破坏孩子肠胃免疫力,让孩子更容易积食,甚至出现腹泻、肚子疼的情况。第二:不能给孩子吃"寒"性食物,属性"寒凉"的食物,也会损伤孩子脾胃,导致孩子的抵抗力下降,使孩子体质变差,容易生病。

属性"寒凉"的食物有大虾、螃蟹等。

多注意给孩子清积食、养脾胃

在给孩子调整饮食结构,多吃清淡、温热食物的同时,也要注意给孩子吃一些猴菇锌棘这一类的有助于清理积食的食物。给孩子养好脾胃,促进孩子对营养的吸收和运化,孩子的脾胃调养好了,就会减少孩子的积食,增强肠胃的免疫力,促进对食物营养的吸收,这样,孩子的孩子的肠胃免疫力也会得到提高,如此孩子的身体素质自然不会差。

多给孩子按摩腹部

把四个手指并拢放在宝宝肚子上。然后轻轻盘旋状揉动,顺时针36次,逆时针9次。顺揉为清,逆揉为补。连续揉上30分钟即可,对孩子的肠胃非常好。如果揉的时候孩子的肚子咕咕叫,说明出现了肠鸣音,或者孩子在排气,家长不用紧张,这是正常现象。

孩子积食,会给身体带来很多的影响,几乎没有不报的疾病是不能用"积食"来解释的。让宝宝远离积食,家长一定要控制宝宝的进食。不论什么食物,就算再有营养学昂,宝宝再喜欢吃,也一定要适可而止。宝宝还小,不懂的自己控制食量,所以我们做家长的,一定要起到把关的作用,也许宝宝受不了美食的诱惑,不给吃就闹个不停,这时候就是考验父母耐心和智力的时刻了,及时的转移孩子的目标,把宝宝的注意力转移到别的地方去,控制住孩子的饮食。

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