孩子有这几个迹象,说明要开始长个了

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孩子有这几个迹象,说明要开始长个了

孩子的体格发育是家长普遍关心的一大问题,每一位家长都希望孩子健康快乐成长,通常都会给孩子增加营养物质,让孩子长快些、长高些、长壮些,营养均衡确是助长高的好方法。

虽然科学家研究表明,父母身高是决定孩子身高的主要因素,先天影响因子大约占到60%~80%,但遗传基因并不是意味着全部,父母高,孩子不一定就得高,反之亦然。均衡的营养、适当的运动、良好的习惯等外在环境因素也与体格发育密切相关,通过改善环境因素是可以实现“逆天”长高的。

其实,成长也有自身规律,不同年龄、不同季节对身高增长都会有影响。中医学讲究“春生夏长”,世界卫生组织的一项科学研究也证实,儿童的生长发育有显著的季节性,春季生长速度大约是秋季的2.5倍。眼下正是助长高的黄金季,家长应根据生长规律,助孩子的成长一臂之力。

长高时会发出求助信号

一般来说,生长激素在春、夏季节分泌较多,人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸消化功能加强,内分泌激素尤其是生长激素分泌增多,为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”。因此,需要的能量也较往常多一些,身体能量不足时会发出求援信号,家长一定要留意这些变化。

1、饭量增多

孩子长高,需要消耗更多的能量,因而需要补充更多的营养物质,此时孩子的显著变化就是比往常饭量更大。家长发觉后,要及时给孩子补充营养物质,尤其是蛋白质和氨基酸,可以多食用肉类、奶类、鱼虾类、豆类等富含蛋白质的食物。如果食物中能提供足够的、必需的氨基酸,就能帮助蛋白质快速的合成其它人体必需的多种营养物,有助于孩子的生长发育。但关键是营养要吸收,家长可以给孩子喝泰子茶茯苓鸡内金,健脾益胃、消食化积,孩子的肠胃蠕动好,不生病少生病,自然长得快、长得高。

2、生长痛

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