春季孩子进入“猛长期”,家长做对3件事,娃的个头“窜一窜”

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春季孩子进入“猛长期”,家长做对3件事,娃的个头“窜一窜”

孩子的身高是所有家长都非常关心的一个问题,几乎没有家长不希望孩子能够长一个“大高个”。

根据有关的数据调查显示,孩子的身高与季节也有一定的关系,每年的春季五月份左右,是孩子身高涨幅最大的时期,平均涨幅能达到6.6到8.3厘米。也就是说,春季孩子会进入一个身高“猛长期”,家长注意的话,能帮孩子多窜几公分。

这三件事家长要做好一要给孩子补充营养

孩子“长个”时身体的骨骼、肌肉都在发育,所以也就需要比较多的营养物质。家长在“猛长期”到来的时候,应该多为孩子准备一些营养均衡的食物,着重补充维生素、矿物质和蛋白质。

一日三餐最好能有丰富的水果、蔬菜、肉类、蛋类,早上或晚上还可以来一杯牛奶。做到饮食营养均衡,同时减少一些零食,饮料等垃圾食品的摄入。

二要带孩子出门运动

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