孩子睡前2小时勿碰4物,宁可饿着也别吃,积食又咳嗽,家长谨记

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孩子睡前2小时勿碰4物,宁可饿着也别吃,积食又咳嗽,家长谨记

婴幼儿的身体各功能部位还没有发育完全,刚刚出生的时候,只有巴掌这么大,身体器官还很薄弱。从出生到长大,家长几乎付出了全部心血在孩子身上,吃的穿的用的都给孩子最好的,尤其是一日三餐,宝妈们都很上心的做。

孩子在成长过程中,身体容易出现很多问题。小宝宝一般不会出去活动,所以生病了大多是饮食上惹得祸,病从口入在婴儿身上体现的最明显,所以爸爸妈妈要重视孩子的饮食,可不是什么食物都能喂。大人的消化系统和呼吸系统比较完善,偶尔吃点“垃圾食品”没什么,孩子的脾肺娇嫩,一些食物会刺激到胃肠粘膜,导致积食、咳嗽等问题。尤其是晚上,孩子睡觉前尽量不要吃东西,会加重脾胃负担,让孩子肚子难受还睡不好觉。

孩子睡前2小时勿碰4物,宁可饿着也别吃,积食又咳嗽,家长谨记

1、凉的水果、饮料

有的家长会给孩子在睡觉之前吃点水果,这种做法对孩子的健康没多大好处。水果一般都比较凉,而且晚上吃了不好消化,孩子睡着了,脾胃还要“加班”消化这些食物,会影响生长发育。一些凉的饮料也不要在睡前喝,喝多了会半夜起来上厕所还会伤脾胃。

2、饼干、面包等甜食

孩子晚上经常会喊饿,很多家长都会在家备一箱小面包或者小饼干给孩子吃。这些小吃都很甜,睡前吃这些不仅增加了孩子龋齿的几率,还让孩子体内产生痰湿,给脾肺带来危害,影响孩子肺部的运化,让孩子咳嗽越来越严重。

3、玉米、红薯等粗粮

零食没营养,孩子晚上饿了,家长会喂孩子一些健康的杂粮食物。虽然紫薯、玉米、土豆等是粗粮,不过里面含有较多的粗纤维,晚上休息的时候,孩子的身体运作效率降低,这时候吃这些食物不仅不好消化,还非常容易让孩子胀气,影响睡眠。

4、汤圆等黏腻的食物

粽子、糯米糍、麻薯、汤圆等这些黏腻的食物本身就不适合肠胃弱的老人和孩子吃,睡前吃的话会给消化系统带来极大的负担。孩子吃了容易消化不良、体内生热,运化不及时就会加重咳嗽,导致反反复复,老是不好。

孩子咳嗽积食了,家长别太着急,养娃多喝一水,养好脾肺,提高抵抗力。

孩子睡前2小时,最好不要吃东西,尤其是不好消化的食物,会加重咳嗽。平时家长应该注意给孩子调养脾肺,多给孩子喝些仙甘末水,能帮助孩子提高脾肺的运化,运湿化痰,调养脾肺,还能促进食物的消化吸收。孩子胃口好了,吃的多了,抵抗力也会好,身体更健康。

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