人鱼线很撩人?坚持练好4个瑜伽动作,让腹部更具线条美

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人鱼线很撩人?坚持练好4个瑜伽动作,让腹部更具线条美

想要撩人的人鱼线,不仅腹部要没有赘肉,还要有强有力的腹肌线条,但对于长期久坐缺乏运动,腹部脂肪就难以消除,赘肉也就越来越多,小肚腩就出现了,即使手脚纤瘦,但当穿着较为紧身的衣裤时,中间凸起一个小肚腩,真的十分尴尬。

还要继续纵容自己肚子上的赘肉?当然不行,下面就跟小编一起练习下面4个瑜伽动作,坚持每天练一练,可以有效锻炼腰腹力量,同时消除小腹堆积的脂肪,让小腹更具线条美。

对于人鱼线的塑造骆驼式的这个衍伸式是个不错的选择,它会让我们的腹部得到充分的锻炼,消灭腹部脂肪,让我们的腹部变得平坦。

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