母乳喂养5个成功秘诀

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母乳喂养5个成功秘诀

1、家庭要形成和谐的育儿氛围

孩子一出生母亲就应该满怀亲情和爱心,负起自己喂哺孩子的责任,坚持克服各种困难完成这项伟大使命,与婴儿一起成长,共享母婴独有的欢愉。要知道,顺利地喂育婴儿,能帮孩子打下一生中最重要的基础。2、出生后按需哺乳

哺乳时如果婴儿吸吮用力、有节奏,并可在喉部附近听到吞咽声,表明他们很饥饿,正在用力吸乳;随着乳房逐渐吸空,松弛下来,婴儿的吸吮力逐渐减少,节律减慢,最后停止吸乳进入睡眠,表明婴儿吃饱了。3、母亲在哺乳过程中注意自身保健

这是母乳喂养成功的最基本条件。母亲只有身体健康,才能有充足的乳汁喂孩子,有充沛的体力和精神抚育照顾孩子,因此要十分注意自身保健。每天的休息和睡眠要充足,按婴儿的睡眠规律调整自己的休息时间,每日至少要睡8-9小时。4、保证充足有营养的膳食

乳母一天的膳食应保证肉类、禽和蛋类,牛奶、豆制品等摄入,满足泌乳对优质蛋白质的需求;多吃海产品、鱼油等食物,满足小婴儿大脑和视网膜功能发育对脂肪的需求;多吃海带、紫菜、虾米等含钙、铁和碘丰富的食物,满足婴儿快速生长发育的需求。5、母亲一定要保持轻松愉快的心情

母亲要情绪平稳,在和谐平静的气氛下生活。每天不宜过分紧张,对抚育孩子不仅要有信心,还应积极努力把自己的爱化为行动。看着孩子长大是十分高兴的事,遇到不称心的事不要太担心,闷闷不乐,悲伤或愤怒的事要善于化解,否则会使母乳减少。

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