想让孩子长得高,这三种食物不能给孩子吃,家长应该了解

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想让孩子长得高,这三种食物不能给孩子吃,家长应该了解

很多家长都非常关心孩子的身高问题,生怕孩子将来会在身高上低人一等。高个子不仅能够让人有着出众的颜值,而且在将来谈婚论嫁的时候也会有很多优势。

因此,很多家长都希望自己的孩子个子高一些,为了能让孩子长高,不少父母找到了各种偏方,比如说给孩子喝骨头汤,或者盲目地给孩子补钙。然而事实上,这些做法并没有从根本上解决孩子身高生长的问题。

影响身高的因素有哪些?

孩子的身高主要受遗传因素影响,父母身高越高,孩子的身高也应该越高。当然,遗传因素并不能决定一切,在后天时孩子的营养和作息也是很重要的因素。

先说说能够促进孩子长高所需的营养,首当其中就是给孩子补钙。有些家长看到这里,可能就要迫不及待地给孩子喂钙片了,先别急,我们要科学补钙。补钙很简单,难的是钙的吸收,因此,光补钙是不够的,还要通过补充维生素D或经常晒晒太阳,来促进孩子对钙的吸收。

另外孩子的作息,也是影响孩子身高的重要因素。如果孩子经常睡眠不足,身体疲惫,或者是运动量过大,都会影响孩子的身高生长。

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