3种健康菜,阳台上就能种,多吃对身体好

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3种健康菜,阳台上就能种,多吃对身体好

经过这次疫情,想必大家都应该知道了抵抗力是多么的重要。我们平时还是要多多锻炼,吃绿色健康的蔬菜,这样才能提高我们的免疫能力。今天花花就教大家在家里自己种健康菜,平常多吃些绿色健康的蔬菜,对我们的健康可是有好处的哦~

1、蒲公英

说到蒲公英,大家肯定都不陌生,小时候在田间地头看见蒲公英的时候,还会将蒲公英的摘下来一吹,这样蒲公英被吹走了,而且落到新的土壤里面会生根发芽。其实蒲公英不光是我们同年愉快的记忆,还是老一辈人眼中的“健康菜”。蒲公英的食用价值还是很高的,不管是凉拌菜还是泡茶喝,都是非常好的食材,这么健康又绿色的菜,咱们在家里也能种。

有些花卉店里面有蒲公英的种子,咱们可以买一些回家种,将蒲公英直接种在我们事先准备好的土壤里面,放在光照比较充足的地方,很快就能长出来了。想吃的时候就掐下一把叶子煮水也可以炒菜凉拌都可以,这种纯天然的绿色蔬菜,对咱们的身体还是非常有好处的。

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