每天好好吃早餐——最简单的长寿法

(1/4)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

每天好好吃早餐——最简单的长寿法

月亮睡了你不睡、太阳起了你不起……被疫情困住脚步、宅在家中的你是不是每天日夜颠倒,很久都没好好吃过一次早饭了?

一日三餐,早餐占据非常重要的位置,但很多人为了图省事直接跳过它。长此以往,这可能会给身体带来巨大的伤害。

不吃早餐带来4种病

1、低血糖

经过一晚的消化,食物已经消耗殆尽,早上血糖指数较低,此时如果不吃早餐补充血糖,机体会动用储存的肌糖原和肝糖原,对肌肉和肝脏会产生负担,典型的表现就是四肢无力。

此外,一些人当血糖供应不足时,就会使以葡萄糖为能源的心脏、脑细胞活力不足,出现疲倦、晕厥等症状,严重损害大脑和心脏。

2、胃炎、胃溃疡

0条评论

点击进入 更多跟帖
热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有