遇上熊孩子精力充沛搞破坏,你就培养他的运动习惯

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遇上熊孩子精力充沛搞破坏,你就培养他的运动习惯

朋友说家里上小学的熊孩子精力实在是太旺盛了,总是东弄弄,西弄弄,一刻都停不下来,稍不注意就又把东西弄坏,很操心,每天吵吵吵的也吵不动了,这可怎么办?

这就是传说中猫狗都嫌的年龄段,也开始让家长操心,其实他们过于旺盛的精力,只要正确引导,就能有意想不到的积极效果。

怎么引导?与其烦扰他们怎么这么不懂事儿,不如反其道而行之,培养他们的运动习惯,借此释放过多的精力。

1、运动对孩子的积极作用

这次突发的新冠疫情,让大家都意识到了健康的重要性,有人在网上调侃,这次疫情改变了我们的角色:医护人员成了战士,老师们成了直播,家长成了班主任,然而神兽还是神兽。这神兽说的就是你们家的熊孩子,在这场疫情中,他们还是被保护得很好的,可能并未怎么意识到健康的重要性,但是作为家长,我们要有这样的意识,不仅自身要动起来,还要培养孩子的运动习惯。

培养孩子的运动习惯,至少有如下四个关键作用:

(1)增强孩子的身心素质

由于运动中所释放的多巴胺神经递质会传递兴奋及开心的信息,而当运动量超过某一阶段时,体内还会分泌脑内啡,脑内啡也会产生愉悦感,所以运动还能调节孩子的心情。

如果你的孩子心绪不佳,或者闹脾气,但又不愿跟你沟通,不妨跟他一起做运动,比如跑步、打球、游泳等,当然,这运动也要是他喜欢的才可以。这样待运动过后,孩子的心情调节过来了,情绪处理好了,你再与他沟通事情,会有事半功倍的效果。

(2)运动能培养孩子的团队意识

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